Sciatica tydens swangerskap

Sciatica en swangerskap

In byna elke tweede swangerskap kla vroue van diep rugpyn. In minder as een persent van swangerskappe kom ‘n ware sciatica (gewoonlik ‘sciatica’) voor. In die meeste gevalle bly laer rugpyn by swanger vroue nie volledig verklaar nie. Mediese kenners vermoed egter dat verskillende faktore tydens swangerskap kan saamwerk en pyn in die sciatiese gebied kan uitlok:

• Swangerskapsverwante gewigstoename: Dit veroorsaak dat die swaartepunt na die voorkant verskuif. Dit plaas meer gewig op die onderste ruggraat.
• hormonale veranderinge: Swangerskapshormone laat die bandstrukture los, veral in die onderrug en bekken. Dit beteken ‘n verlies aan stabiliteit in hierdie streke. As gevolg hiervan, kan bene (byvoorbeeld by die sakroiliac gewrig) minimaal verskuif. Dit kan lei tot refleks spierspanning.
• Veneuse stase: As u gaan lê, druk die baarmoeder toenemend op die minderwaardige vena cava by die groeiende kind. Dit veroorsaak ‘n terugvloei van veneuse bloed in die klein bekken. Die opeenhoping van die bloed kan op die senuwee senuwee druk.
• Druk van die groeiende baarmoeder op die weefsel oor die senuweestelsel

Daarbenewens is die sciatic senuwee in die bekken tydens die geboorte sterk ingedruk of gerek en daarna ongemak veroorsaak.

Sciatica & swangerskap: terapie

Oor die algemeen beveel die behandelende geneesheer gereeld pynstillers aan vir sciatica. Tydens swangerskap moet sulke middels egter nie of net in ‘n beperkte mate geneem word tot voordeel van die kind nie. ‘n fisioterapie is dus die beter opsie tydens swangerskap:

Sciatiese pyn kan dikwels verlig word deur spierverslappende maatreëls soos masserings of hittebehandelings. Fisioterapeutiese oefeninge is ook nuttig. Hulle oefen die krag van die rugmurgspiere op en verlig dus die lumbale ruggraat in hul werk. Daarbenewens kan ‘n fisioterapeut swanger vroue rugvriendelike gedrag aanleer (byvoorbeeld as u vrag optel).

Soms voorkom sciatica ook tydens swangerskap alternatiewe metodes gebruik byvoorbeeld akupunktuur. Belangstellende vroue moet die gebruik van sulke metodes met ‘n ervare dokter bespreek.

Sciatica en swangerskap: voorkoming

Vroue kan selfs voor swangerskap rugpyn voorkom: elkeen wat gereeld oefen terwyl hulle die kernspiere oefen, is beter toegerus vir die spesiale ortopediese spanning tydens swangerskap. As u dus van plan is om swanger te raak, moet u u spierkorset vroeg versterk. Dit kan pynlik wees Sciatica tydens swangerskap voorkoming.