prikkelbare derm

Prikkelbare derm: kort oorsig

• Mees algemene simptome: Buikpyn, diarree en / of hardlywigheid, winderigheid
• Moontlike oorsake: Versteurde versperringsfunksie van die dermwand, versteurde dermaktiwiteit, verhoogde immuunaktiwiteit in die dermwand, verhoogde pynpersepsie
• Diagnose van uitsluiting: inflammatoriese dermsiekte, voedselintoleransie, gastro-intestinale infeksies, ginekologiese oorsake moet uitgesluit word vir die diagnose van prikkelbare dermsindroom
• behandeling: altyd ‘n individuele behandelingskonsep met medisyne, kruiemiddels, homeopatie, probiotika, dieetverandering, stresvermindering

Prikkelbare derm: simptome

In prikkelbare derm (prikkelbare derm) word die dermfunksie versteur. Daarom verander die ontlasting: Pasiënte ly dikwels aan diarree of hardlywigheid.

By sommige pasiënte is die derm egter onveranderd. Hulle ly hoofsaaklik aan pyn of opgeblasenheid, ‘n opgeblase maag en ontsnapende dermwind. Hierdie simptome kom ook gereeld voor in kombinasie met diarree en hardlywigheid.

Prikkelbare dermsimptome: Die vier tipes siektes

Afhangend van watter simptome op die voorgrond is, word die prikkelbare dermsindroom in vier siektetipes verdeel: Diarree tipe, hardlywigheid tipe, pyn tipeenBlähungstyp, Benewens hierdie vier hoofvorme kom ook gemengde tipes voor. Daarbenewens kan een soort siekte ook na ‘n ander verander, of hulle kan wissel. Diarree en hardlywigheid kan byvoorbeeld op dieselfde dag voorkom.

In al vier siektetipes is die volgende addisionele prikkelbare dermsimptome algemeen:

• blaas
• Die gevoel dat die derm nie heeltemal leeg is tydens dermbewegings nie
• Slykafsettings op die stoel

Dit is ook tipies vir ‘n prikkelbare derm dat die verskillende klagtes verbeter na ‘n dermbeweging.

Pyn in prikkelbare derm

Buikpyn is ‘n belangrike simptoom van prikkelbare dermsindroom. Die pyn kan op verskillende plekke in die buik voorkom en het ‘n ander karakter, byvoorbeeld:

• permanente pyn brand of steek
• eerder krampagtige pyn in golwe
• Sywaarts-agtige pyne
• dowwe pyn, soos ‘n konstante gevoel van druk in die onderbuik

Die buikpyn in ‘n prikkelbare derm wat veroorsaak word aan die een kant deur die geïrriteerde dermslymvlies, aan die ander kant as gevolg van die strek van die dermwand deur die verhoogde gasvorming. Daarna reguleer die dermspiere met kontraksies.

Diarree in prikkelbare derm

By diarree-tipe prikkelbare dermpasiënte is die ontlasting baie sag tot vloeistof. Die aantal dermbewegings neem toe tot meer as drie per dag. Sommige prikkelbare dermpasiënte met diarree ly ook aan ‘n skielike, dringende ontlasting. Daarom waag hulle skaars om verder weg van ‘n toilet te beweeg.

Hardlywigheid in prikkelbare derm

Omgekeerd kan simptome van hardlywigheid by prikkelbare dermsindroom voorkom. Bekommerde het ‘n baie harde stoel wat herinner aan die vorm van skaapmis. Hierdie pasiënte gaan dikwels slegs drie of minder keer per week toilet toe.

Winderigheid en opgeblase maag in prikkelbare derm

Elke gesonde vertering produseer gasse in die ingewande. In prikkelbare dermsindroom kan hulle egter oormatig vorm weens versteurde dermbewegings en voedselbenutting. Dit is veral onaangenaam vir die pasiënte, aangesien hul dermwand sterker reageer op die distansiestimulus deur die gasborrels as gewoonlik. Spasmodiese buikpyn is dikwels die resultaat.

As die dermwinde nie voldoende kan ontsnap nie, vorm ‘n swelende buik, wat soos ‘n trommel kan wees en seer het.

Meer veranderinge in derms

Alhoewel die verskillende simptome gewoonlik verbeter na ‘n dermbeweging, voel sommige prikkelbare dermpasiënte die derm self as pynlik.

Daarbenewens het baie lyers die gevoel dat die ingewande nie behoorlik leeggemaak kon word nie. Dit lei daartoe dat sommige lakseermiddels gebruik word. Sulke medisyne help egter nie en kan die irritasie-toestand vererger. As lakseermiddels regtig nodig is, moet dit as ‘n korttermynoplossing beskou word as gevolg van die moontlike newe-effekte.

Daarbenewens kom slymafsettings op die ontlasting algemeen voor met prikkelbare dermsindroom.

blaas

Ongeag of pasiënte met prikkelbare derm diarree of hardlywigheid het, ly hulle gereeld aan permanente opgeblasenheid. Dit verbeter gewoonlik na ‘n dermbeweging, maar kan ook voorkom wanneer die aangetaste persone nie voedsel ingeneem het nie en die derm relatief leeg is.

Die waarskynlikheid van verwarring met ander siektes

Die simptome van prikkelbare dermsindroom is nie spesifiek nie. Dit wil sê, hulle kom ook voor in ‘n verskeidenheid ander siektes. Voordat die diagnose van prikkelbare dermsindroom gemaak word, moet dit dus uitgesluit word. Moontlike ander oorsake van die ongemak is

• Voedselintoleransies, selfs teen laktose, fruktose of gluten
• Inflammatoriese dermsiekte soos ulseratiewe kolitis of Crohn se siekte
• gastro-infeksies
• Ginekologiese siektes, insluitend eierstokkanker

Waarsku! Misleidende simptome

Die volgende simptome is nie tipiese prikkelbare dermsimptome nie. ‘N Vinnige mediese ondersoek is nodig vir hulle, omdat daar agter hulle potensieel gevaarlike siektes kan wees.

• Diarree, wat veral snags voorkom
• Koors (akuut of chronies herhalend)
• Bloed in die ontlasting
• Sterk ongewenste gewigsverlies

Prikkelbare derm: oorsake en risikofaktore

Daar is talle hipoteses vir die ontwikkeling van prikkelbare dermsindroom, maar daar is tot dusver slegs ‘n paar bewese bewyse.

Wetenskaplikes kon egter ‘n hele reeks tipiese veranderinge in die ingewande van diegene wat geraak word, opspoor. Hierdie veranderinge kom nie net voor by prikkelbare dermsindroom nie, maar kom ook byvoorbeeld voor by chroniese inflammatoriese dermsiekte. Dit sluit in:

Versteurde dermperistalse (beweeglikheidsversteuring)

Daar word gedink dat prikkelbare dermsindroom die natuurlike dermbeweging versteur. Dit beteken dat die bewegings om die verteerde voedsel te vervoer nie optimaal verloop nie.

Die dermperistaltis word gereguleer deur ‘n selfstandige senuweestelsel wat met die dermwand toegerus is. Dit word ook ‘buikbrein’ genoem.

Die buikbrein voel waar voedsel in die ingewande kom en die muur strek. Saam met die serotonien-boodskapper beheer die derm senuweestelsel die spysvertering. Dit stimuleer die dermspiere om gespanne te raak en te ontspan.

In die geval van ‘n prikkelbare derm, gee die senuweestelsel van die dermspiere verkeerde instruksies. As gevolg hiervan trek die spiere te vinnig, te stadig of op die verkeerde oomblik saam, of ontspan hulle nie behoorlik nie. Die pap word dus by sommige pasiënte te vinnig vervoer. Dan kan dit nie genoeg water in die dikderm ontneem word nie. Die resultaat is diarree.

Die teenoorgestelde is ook moontlik: As die spiere te stadig beweeg, kan daar hardlywigheid voorkom. Prikkelbare derms kramp op hul beurt onder andere wanneer die spiere te veel en te lank saamtrek of nie behoorlik ontspan nie.

Verhoogde deurlaatbaarheid van die dermslimosa

‘N Onnatuurlike sterk deurlaatbaarheid van die derm slymvlies kan ook prikkelbare dermsimptome veroorsaak. In die dermslymvlies is aangrensende selle gewoonlik nou verbind via ‘n soort stywe aansluiting. Dit sluit die verbinding tussen die selle styf sodat geen vreemde stowwe of patogene tussen die selle kan voorkom nie.

Solank hierdie kleefbrugge tussen die selle ongeskonde is, vorm die geheel van die dermslymvliesselle ‘n effektiewe versperring. Dit verhoed dat vreemde stowwe die liggaam binnedring sonder om na die dermkanaal te gaan.

By mense met ‘n prikkelbare derm breek hierdie kleefbruggies vinniger af as normaal. Die selle is dus nie meer so styf verbind nie, wat die versperringsfunksie van die dermslymvlies verswak. Byvoorbeeld, vreemde stowwe of patogene kan makliker deur die ingewandslymvlies binnedring en ‘n immuunreaksie daar veroorsaak.

Verhoogde immuunaktiwiteit in die dermslimosa

In weefselmonsters van die dermslimosa van geaffekteerde mense is daar ‘n verhoogde immuun aktiwiteit. Immuunselle en hul boodskapperstowwe kan byvoorbeeld toenemend in die slymvlies opgespoor word. Waarom die toename in die prikkelbare dermsindroom verhoog is, weet u nog nie.

Besmettings van die spysverteringskanaal as oorsaak van die prikkelbare derm

Verskeie studies het getoon dat prikkelbare dermsindroom soms die gevolg is van ‘n gastro-intestinale infeksie. Dan kom veral ‘n prikkelbare derm met erge diarree voor. Sekere bakterieë soos Campylobacter jejuni is miskien meer verantwoordelik hiervoor as ander spesies. Slegs een uit tien gevalle van prikkelbare derm kan aan ‘n vorige gastro-intestinale infeksie toegeskryf word.

Versteurde dermflora

Selfs ‘n versteurde dermflora kan bydra tot ‘n prikkelbare derm. As die natuurlike mengsel van voordelige bakterieë in die derm nie in balans is nie, kan dit die dermfunksie benadeel en verhoogde gasvorming bevorder. Oorsake van ‘n versteurde dermflora kan dwelms soos antibiotika wees, sowel as spysverterings in die spysverteringskanaal.

Versteurde serotonien balans

Die serotonienbegroting kan versteur word by prikkelbare dermsindroom. Die boodskapper serotonien is onder meer verantwoordelik vir hoe pyn ervaar word. As die senuweestelsel van die ingewande in ‘n prikkelbare derm geaktiveer word, kan dit nie optimaal reguleer hoeveel chemikalie dit uitstoot nie. Dit kan dus gebeur dat lyers hul ingewande sterker as gewoonlik ervaar en pyn ervaar.

Spanning as sneller en versterker

Of dit nou angs, senuweeagtigheid, woede, hartseer of werkstres is: onder geestelike spanning vererger die prikkelbare dermsimptome dikwels. As die spanning weer verlig of u op ‘n doelgerigte manier ontspan, verbeter die simptome gewoonlik ook.

Daar is bewys dat akute spanning die spysverteringskanaal verander. Die produksie van maagsap neem toe, dermbewegings neem toe en die plaaslike immuunrespons in die ingewande verander.

Mense reageer egter baie anders op stres. Sommige lyers het metodes ontwikkel om stres te hanteer, maar ander ly geweldig aan die emosionele en fisieke gevolge.

Verwant aan gepaardgaande siektes

Daar is ‘n paar afwykings wat gereeld voorkom by ‘n prikkelbare derm (komorbiditeit). Dit is moontlik dat pasiënte met hierdie afwykings meer geneig is tot prikkelbare dermsindroom. Hierdie siektes sluit in:

• depressie
• angsversteurings
• Chroniese moegheidsindroom
• fibromialgie
• moegheidsindroom
• Chroniese (kop) pyn

Prikkelbare derm: ondersoeke en diagnose

Die diagnose prikkelbare dermsindroom is ‘n sogenaamde uitsluitingsdiagnose. Dit beteken dat die dokter eers ander moontlike oorsake van die simptome moet uitsluit voordat hy ‘n prikkelbare dermsindroom kan aanneem.

Die regte kontak vir vermoedelike prikkelbare dermsindroom is ‘n spesialis in interne medisyne wat spesialiseer in siektes van die spysverteringskanaal: ‘n gastro-enteroloog. By die afspraak van die dokter vra die dokter eers navraag oor u huidige klagtes en enige vorige mediese geskiedenis (anamnese). Die dokter kan u byvoorbeeld die volgende vrae vra:

• Waar het u presies pyn en in watter situasies kom hulle voor?
• Het u diarree of hardlywigheid?
• Het u ‘n verband gesien tussen die pyn en sekere kosse?
• Is u tans in stresvolle lewensomstandighede?
• Het u bloed in u ontlasting opgemerk, koors gehad en per ongeluk gewig verloor? Dit alles sou tipies wees vir die prikkelbare derm.

In baie gevalle is dit sinvol om ‘n voedingsrekord en die dagboek van die spesifieke toestand te hou en die resultate met die dokter te bespreek. In die besonder kan daar gereeld ‘n verband tussen sekere kosse en die klagtes geopenbaar word. Daar is ook spesiale vraelyste vir prikkelbare dermsindroom.

Fisiese ondersoek

Die klagtes in prikkelbare derm beïnvloed hoofsaaklik die spysverteringskanaal. Daarom is die abdominale ruimte die fokus van liggaamlike ondersoek. Die dokter luister eers met ‘n stetoskoop (auskultasie). Hy kan die dermaktiwiteit hoor, maar let ook op wanneer die derm min of geen beweeg nie. In ‘n prikkelbare derm beweeg die ingewande dikwels buitensporig.

Dan tik die dokter sy vingers liggies op die buikwand. Afhangend van of die derm gevul is met ontlasting of lug, is die geluid anders. Aangesien die ingewande toenemend met lug gevul word tydens winderigheid, lewer dit ‘n kenmerkende resonansie as dit tik.

Uiteindelik palm die dokter die maag met sy hande eers oppervlakkig en dan ‘n bietjie dieper. Hy kan bepaal of sekere dele van die ingewande verdik is en of die ondersoek pyn veroorsaak.

abdominale ultraklank

Om die derm te beoordeel, is die ultraklankondersoek van prikkelbare derm betekenisvol, omdat die dermgasse die ultraklankbeeld beïnvloed. Ander oorsake van die toestand, soos galblaas, galweë, lewer, niere en pankreas, kan egter opgespoor word. Daarbenewens kan die dokter op ultraklank sien of die dermwand verdik is. Dit dui op ‘n ontsteking.

laboratoriumtoetse

In die laboratorium kan u verskillende stowwe in die bloed, urine en ontlasting soek. Dit gee byvoorbeeld aanduidings van inflammasie of infeksie. By prikkelbare dermsindroom is die laboratoriumwaardes egter meestal onmerkbaar.

Gastroskopie en kolonoskopie

In baie gevalle moet maag- en kolonoskopie uitgevoer word as die ongemak van die spysverteringskanaal onduidelik is. Tydens die ondersoek kan die dokter ook ‘n klein monster (biopsie) van die slymvlies neem. By prikkelbare dermsindroom verskyn sekere veranderinge in die dermslijmvlies, maar dit kom ook voor by chroniese inflammatoriese dermsiekte (Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis).

Toetse vir voedselintoleransie

Voedselintoleransies soos laktose-intoleransie of fruktose-onverdraagsaamheid, asook coeliakie (glutenintoleransie) veroorsaak simptome soortgelyk aan prikkelbare dermsindroom. Dit kan deur eenvoudige toetse bevestig of uitgesluit word.

• Die H2-asemtoets kan gebruik word om verskillende koolhidraatintoleransies te bepaal.
• Om steriele siekte te diagnoseer, word die bloed na spesifieke teenliggaampies ondersoek en ‘n weefselmonster van die dundermslymvlies word onder die mikroskoop geanaliseer.
• Die sogenaamde laktulose-mannitoltoets kan gebruik word om vas te stel of die versperringsfunksie van die ingewande versteur word.

Diagnostiese kriteria: prikkelbare derm

Volgens die aanbevelings van die Duitse Vereniging vir Spysverterings- en Metaboliese Siektes (DGVS), is prikkelbare dermsindroom aanwesig wanneer die volgende drie punte by een pasiënt bereik word:

• Die pasiënt ly aan chroniese dermsimptome wat langer as drie maande aanhou, soos buikpyn of opgeblasenheid, wat gewoonlik geassosieer word met dermbewegings soos diarree of hardlywigheid.
• Weens die klagtes word die lewensgehalte aansienlik benadeel.
• Daar is geen veranderinge wat kenmerkend is van ander toestande wat die simptome kan verklaar nie.

Prikkelbare derm: behandeling

Vir die behandeling van prikkelbare dermsindroom is daar geen universele terapeutiese benadering nie. Die manier waarop die simptome verbeter, hang af van die verskillende simptome, maar ook van die verskillende snellers en die individuele pasiënt.

Prikkelbare dermpasiënte moet dus noukeurig monitor hoe hul liggaam reageer. Dit is sinvol om klagtes, voeding en ander beïnvloedende faktore soos stres en geestelike stres in ‘n soort dagboek op te neem. U kan dus die vinnigste kenner word vir u eie siekte.

Verander slegs die terapie in klein stappe. Met ‘n bietjie geduld vind u die beste behandelingstrategie vir u saam met u dokter.

Prikkelbare dermsindroom: terapie vir diarree

Diarree by prikkelbare dermsindroom kan met verskillende medikasie behandel word. Die mees gebruikte is sonbruinmiddels, die aktiewe bestanddeel loperamied of sogenaamde galsuurbinders.

Tanniene word vrygestel deur toelaat dat swart tee of eike bastee gedrink word voordat dit gedrink word. Maar u kan dit ook as ‘n kapsule in die apteek koop. Dit werk inflammatoriese prosesse in die ingewande teen, verminder sekresie en vertraag die dermbeweging.

Loperamide is ‘n sinteties vervaardigde stof wat op ‘n afstand verwant is aan opium, maar wat byna uitsluitlik plaaslik op die ingewande werk en die oor-opgewekte ingewandsspier kalmeer. Die stoel bly langer in die dikderm, sodat meer vloeistof onttrek kan word en hy weer stewiger is. Loperamide moet egter slegs vir ‘n kort tydjie geneem word en streng volgens die dosis, anders sou die medikasie tot ‘n duidelike hardlywigheid lei.

Galsuurbinders soos cholestyramine heg aan galsure vas. en sodoende hul Durchfallfördernde-effek te voorkom. Ongelukkig, omdat galsure ‘n belangrike rol speel in die vertering van vet, belemmer die medisyne ook die opname van vetoplosbare vitamiene (A, D, E, K) en medikasie.

Wateroplosbare vesels soos psyllium, sprinkaanboomgom en pektien kan ook diarree stop. Om die verlies aan vloeistof te vergoed, moet u die vloeistofinname dienooreenkomstig verhoog. In die geval van ernstige diarree of as ‘n kind aan ‘n prikkelbare dermsindroom ly, kan elektrolietmengsels van die apteek nuttig wees.

Prikkelbare derm: terapie vir hardlywigheid

As die prikkelbare dermsindroom hardlywigheid veroorsaak, kan fisieke oefening soms help om die derm weer aan die gang te kry. Daarbenewens moet lyers daagliks twee tot drie liter vloeistof drink. Aangesien dit meestal nie voldoende is nie, kan aanvullende vesel soos psylliumskulp en watertrekkende stowwe soos makrogol gebruik word

Lakseermiddels uit die apteek is byvoorbeeld aktiewe bestanddele bisakodyl en natriumpikosulfaat. Dit word gewoonlik gebruik as setpille of as mini-lysie. Prikkelbare derm: behandeling van krampe en pyn

As die hardlywigheid gepaard gaan met krampe, kan kruiemedisyne help. Byvoorbeeld, die olies van peperment en komyn, wat in kapsule geneem word. Hulle kom dus ongeskonde tot hul plek in die ingewande. Anys en vinkel kan ook die ingewande kalmeer.

As kruiemedisyne nie voldoende is nie, het die antispasmodiese middel butylscopolamine homself bewys. Dit word dikwels gebruik in samewerking met die pynstiller acetaminophen. Ander anticonvulsante is mebeverien of trospiumchloried. Anders as die bogenoemde kruie-aanvullings, moet hierdie nie permanent gebruik word nie.

Prikkelbare derm: Wat help teen winderigheid?

Prikkelbare dermsindroom kan oormatige gasproduksie tot gevolg hê weens versteurde voedselbenutting en veranderde dermbeweging. By mense met ‘n prikkelbare dermsindroom verdwyn dit dikwels nie spontaan nie en kan dit ook krampagtige klagtes veroorsaak en die maag verhoog.

Kruiemiddels vir winderigheid soos komyn en pepermentolie, vinkel of anys werk nie net skerp nie, maar kan ook voorkomend en op lang termyn ingeneem word. As dit nie voldoende is nie, verlig die medisyne soos simetikoon en dimetikoon die simptome.

Prikkelbare derm: homeopatie & Co.

Daar is ‘n aantal homeopatiese preparate wat ‘n strelende of voorkomende effek kry. Die volgende middele word onder andere gebruik:

• Bismut Nitraat (Bismuthum subnitricum)
• Cerium oxalicum
• Sitrusbloesem (Cina artemisia)
• Cyclamen (Cyclamen)
• ginseng
• Ook: Schüssler sout kalium sulfuricum

Prikkelbare derm: terapie met probiotika

Probiotika is lewensvatbare dermbakterieë wat as voedingsaanvulling geneem kan word. Hulle moet ‘n versteurde dermflora in balans bring. Of, en indien wel, watter probiotika help met prikkelbare dermsindroom, is nog nie ten volle begryp nie. Daar is egter bewyse dat verskillende bakterieë soos Bifidobacterium bifidum MIMBb75 eintlik kan help.

Kenners vermoed dat die doeltreffendheid afhang van die spesifieke vorm van die siekte. Daar is byvoorbeeld bewyse dat ‘n probiotiese behandeling goed werk, veral as die prikkelbare dermsindroom voorafgegaan word deur ‘n gastro-intestinale infeksie.

Prikkelbare derm: hulp deur ontspanning

‘N Prikkelbare derm word gereeld veroorsaak of vererger deur spanning en akute of chroniese oorbelasting. Diegene wat geraak word, moet toesien of geestelike of fisieke stresituasies die prikkelbare sindroom simptome vererger. Weereens kan ‘n dagboek help om sulke verhoudings te herken.

Die bekende stressore moet sover moontlik vermy word. Maar dit is nie altyd moontlik nie. Daarom is dit belangrik om te leer om stresvolle situasies te hanteer en om stres aktief te verminder. Gerigte spanningsbestuur, maar ook metodes soos outogene opleiding, progressiewe spierverslapping of joga, kan help om die simptome te voorkom of te verlig.

Antidepressante en psigoterapie

Prikkelbare dermsindroom word ook dikwels geassosieer met geestesgesondheidsprobleme soos depressie of angsversteurings. Dit hou verband met stres en kan dus prikkelbare dermsindroom bevorder en versterk. Die behandeling van geestesgesondheidsprobleme as deel van psigoterapie of antidepressante verbeter dikwels prikkelbare dermsimptome.

Boonop beïnvloed antidepressante die spiere van die spysverteringskanaal gedeeltelik en kan dit ‘n pynstillende effek hê.

Prikkelbare derm: voeding

By pasiënte met ‘n prikkelbare dermsindroom is die derm baie sensitiewer vir alle invloede. Dit geld ook die dieet. Kos wat moeilik is om te verteer, kan dit maklik oorskat as ‘n gesonde ingewande.

Daar is egter geen algemene aanbeveling vir die dieet vir prikkelbare dermsindroom nie: by diarree geld verskillende reëls as met hardlywigheid. Daarbenewens het elkeen anders beïnvloed op verskillende kosse.

ruvoer

Wat vesel ook betref, is dat nie elke prikkelbare dermpasiënt goed daarop reageer nie. Maar veral met hardlywigheid lyk dit asof dit help. Vloeibare vesel kan ook pasiënte met diarree of winderigheid as die belangrikste simptoom bevoordeel.

Voedingswenke vir prikkelbare dermsindroom

Die volgende voedingsbeginsels was nuttig vir sommige prikkelbare dermpasiënte:

• Eet stadig.
• Moenie onnodig baie lug insluk nie.
• Baie klein porsies is beter as ‘n paar grotes.
• Drink genoeg. Goed is b.v. Fonkelende minerale water.
• Vet kos, peulgewasse, sterk speserye, soms koffie, alkohol, nikotien of suiwelprodukte kan ongemak veroorsaak.
• Sommige mense reageer ook sensitief op witmeelprodukte, finale produkte en verskillende suikervervangers.
• Let op hoe die kos saamgestel is en watter tyd van die dag u eet.
• Eet gereeld en altyd op vaste tye.
• Moenie te veel eet nie, veral nie saans nie.
• Neem tyd vir u maaltye en probeer om dit in ‘n rustige atmosfeer te eet.

Verhit vir die gespanne maag

‘N Warmwaterbottel op die maag kan pyn en kramp verlig en die ingewande kalmeer.

Prikkelbare derm: siekteverloop en prognose

Prikkelbare dermsindroom (IBS) of prikkelbare dermsindroom (IBS) is die algemeenste gastro-intestinale siekte in Duitsland. Die siekte kom gereeld vir die eerste keer tussen 20 en 30 jaar voor. Vroue is ongeveer twee keer so geneig om aangetas te word as mans.

Prikkelbare derm kan individueel baie verskil. Daarbenewens kan die simptome toeneem en afneem, heeltemal stop, maar ook terugkeer. By sommige prikkelbare dermpasiënte wissel diarree, hardlywigheid, pyn en opgeblasenheid. Dikwels beïnvloed die siekte die lewenskwaliteit aansienlik.

As die betrokkenes kan uitvind wat hul simptome veroorsaak, het hulle ‘n beter voorspelling. Ongeveer 34 persent van die pasiënte slaag daarin om hul simptome te verlig deur doelgerigte gedragsveranderings en terapieë of word selfs heeltemal simptoomvry.

As prikkelbare dermsindroom egter nog lank voortduur, is die prognose gewoonlik erger. Ongeveer een uit elke twee lyers ontwikkel chroniese prikkelbare dermsindroom en ly vir baie jare of selfs hul hele lewe aan die simptome. Daar is nog nie ‘n behandeling wat die siekte heeltemal kan genees nie. Daar is egter geen bewys dat die prikkelbare derm ander ernstige siektes veroorsaak nie.

Verdere inligting

boeke

• Dieet vir prikkelbare dermsindroom (Christoph Gasche, 2015, maudrich)

ondersteuningsgroepe

• Duitse Vereniging vir Gastroenterologie, Spysverterings- en Metaboliese Siektes
• Duitse prikkelbare dermselfhulp