Wat help teen koue

Verlig koue simptome

Die vraag “Wat om teen ‘n verkoue te doen?” Ontstaan ​​veral in die wintermaande in byna elke Duitse huishouding. Volgens onlangse studies kry volwassenes twee tot vyf keer per jaar verkoue. Klein kindertjies selfs tot tien keer. As u verkoue kry, is simptome soos loopneus, hoes, heesheid, seer keel of selfs ‘n ligte koors. Baie lyers voel hard en moeg en wil goeie wenke hê. In die geval van verkoue, kan die simptome egter verlig word. Verhoed dat ‘n griep infeksie is nie.

Hierdie gedrag help teen koue

In die geval van verkoue, word die slymvliese van die neus en keelarea erg geïrriteer deur die virusaanval. Vermy daarom enigiets wat ‘n ander irriterend kan wees. Dit sluit hoofsaaklik sigaretrook of uitlaatgasse in. Probeer om die humiditeit in u huis te verhoog, byvoorbeeld met klam doekies op die verwarmer en ventileer gereeld.

Baie drink

In die geval van verkoue is seer keel in die meeste gevalle die dominante simptoom. Daarbenewens is die keel dikwels baie verskillend. In baie mense kan die hoes pynlik wees. Op die vraag: “Wat help teen koue seer keel?” Dit is veral die aanbeveling dat u baie moet drink. As ‘n duimreël, twee liter per dag, verkieslik in die vorm van water of kruietee. Dus is die slym vloeibaar en kan dit maklik gehoes word. Hou ook ‘n seer nek warm met ‘n serp.

Hou warm vir koue

Wat om te doen as u ondanks ‘n verkoue moet uitkom? Maak seker dat u warm inpak! Want as u koud is, word sekere liggaamsstreke nie so goed van bloed voorsien nie. Patogene is soveel makliker om aan te val. En dit is iets wat u immuunstelsel nie op die oomblik kan gebruik nie. In veral konsepte moet u probeer om verkoue te vermy.

Eet met ‘n verkoue

Daar is ook ‘n paar wenke wat u kan help as u vinnig van ‘n verkoue ontslae wil raak. In baie beraders is die vraag “koud – wat om te doen?” Word veral aanbeveel om vitamien C-aanvullings te sluk. Studies hier kon geen voordeel bevestig nie. Vitamien C is slegs een van die vitamiene wat ‘n gesonde immuunstelsel bou en ondersteun. U immuunstelsel moet u elke dag ondersteun met ‘n gebalanseerde en vitamienryke dieet – nie net in geval van siekte nie.

In akute siektes bied geen kos vinnig hulp met verkoue nie. Maar u kan u welstand verhoog en u immuunstelsel ondersteun deur die patogene te voorkom. Hoendersop word meestal aanbeveel vir verkoue. Hoender sous het drie voordele: eerstens is dit maklik om te sluk, tweedens het dit ‘n kalmerende en pynstillende effek op die slymvliese van die keel by seer keel. Derdens ondersteun die bestanddele die immuunstelsel en versterk dit die liggaam.

Benewens verskillende tee, word warm suurlemoen en gemmer ook as ‘n drankie aanbeveel as dit kom by “wat help teen verkoue”. Warm suurlemoen streel die keel, los die slym op en bevat ook vitamien C. Vir koue met keel help ruwe warm melk dikwels met heuning. Let daarop dat babas nie heuning mag kry nie. Vir hulle kan dit skadelik wees.

Ander wenke teen koue is:

• Was altyd u hande deeglik.
• Sorg dat u so min as moontlik kontak met siek mense het.
• Moenie in jou hande nies nie, maar altyd in ‘n lap of op jou elmboë.

Wat help teen koue met moegheid en moegheid?

Voel moeg en moeg, gee jouself ‘n blaaskans. As u uself nie spaar nie, selfs al eis u liggaam dit, kan dit gebeur dat die virusse verder versprei of dat u boonop deur bakterieë aangeval word. Spaar beteken egter nie dat u heeltemal sonder oefening hoef te gaan nie. ‘N Daaglikse wandeling in die vars lug kan help om die verkoue te genees.

Selfs kinders met verkoue hoef nie noodwendig bedrus te hou nie. Maar u moet let op ‘n rustiger daaglikse roetine. Vermy ook dat u of u kind verkoel op plekke waar baie ander is. Aan die een kant is die risiko dat u ander mense met die verkoue sal vang en terselfdertyd die risiko dat u besmet sal raak met ander patogene.

Wat help teen koue: huismiddels

In die onderwerp “Wat help teen koue?” Word verskillende tuisremiddels aanbeveel. Met die meeste van hierdie tuisremiddels kan u spesifiek ‘n verkoue-simptoom behandel. Om binne enkele dae van ‘n verkoue ontslae te raak, is dit nie moontlik nie. Maak seker dat nie alle tuisremiddels, wat algemeen aanbeveel word, noodwendig ‘n impak het nie. Min huismiddels het ook bewys dat die mediese kundiges effektief is.

Koue: huismiddels

Waarna u moet oppas in die individuele huismiddels, lees onder huismiddels vir verkoue.

Wat help teen verkoue: medisyne

In die meeste gevalle kan die vraag “Wat help teen verkoue?” Eenvoudige huismiddels en die regte gedrag soveel verligting gee dat ‘n verkoue sonder medikasie oorkom word. Slegs in seldsame gevalle is die simptome so sterk dat dit aanbeveel word. Dit geld veral wanneer die verkoue en koors en erge pyn bygevoeg word.

By kinders mag baie van hierdie middels nie gebruik word nie. By hulle en adolessente tot 14 jaar word ibuprofen en parasetamol gebruik in erge pyn en koors. Maar veral met koors moet u nie te vroeg op medikasie sit nie. Die toename in liggaamstemperatuur is ‘n natuurlike reaksie van die liggaam op besmetting met patogene. Die meeste patogene kan nie sulke hoë temperature oorleef nie. Die koors ondersteun dus die liggaam in die stryd teen die patogene. As u twyfel, raadpleeg u dokter.

Geen hulp met verkoue verskaf gewoonlik antibiotika nie. Omdat in griep virusse die patogene is.

Koue: wenke vir vinnige hulp met verkoue

Dikwels is die vraag “Wat help vinnig teen koue” as u ‘n dringende afspraak het. Om ontslae te raak van ‘n koue vas is onmoontlik. Omdat u immuunstelsel net tyd nodig het om die virusse in die liggaam uit te skakel. Vinnige hulp met verkoue is dus hoofsaaklik gerig op akute simptome.

Wat om te doen vir verkoue: bedompige neus

Wat u teen koue help met erge verkoue, is byvoorbeeld ‘n neussproei. As gevolg hiervan, swel die slymvliese, is die asemhaling makliker en is die moontlike druk op die ore en gepaardgaande oorpyn bedaar. U moet egter bewus wees daarvan dat u nie meer as ‘n week op ‘n keer neussproei moet gebruik nie. Anders raak die liggaam gewoond aan die stowwe wat daarin bevat. Die uitsondering is ‘n neussproei gebaseer op seesout, wat u kan gebruik solank as u wil met ‘n verkoue.

Wat om te doen teen koue: loopneus

Maar wat help met ‘n neus wat voortdurend loop? Verkoues (rinitis) kan baie ongemaklik wees. Maar dit is eintlik nuttig: die konstante afskeiding van neussekresies maak die slymvliese van die neus skoon van patogene en giftige stowwe. Deur veral die neus skoon te maak, help dit om alle afskeidings skoon te maak. Daarbenewens word neusdouches dikwels aanbeveel as huismiddels. In ‘n neusbuiging word ‘n verdunde soutoplossing deur die een neusgat opgestel en deur die ander uitgedryf. Bowenal moet die neusbuiging die natuurlike skoonmaakfunksie van die neus ondersteun en dit minder vatbaar maak vir ander patogene. Of sy eintlik teen ‘n verkoue werk, word egter deur die mediese beroep betwyfel.

Wenke vir verkoue, wat die vinnigste moontlike hulp beloof, is ook stoombad of koue bad met verskillende bymiddels. Hulle laat soveel slym uit die neus en keel vrystel dat u beslis ‘n geruime tyd daarna vrylik kan inasem.

Wat om te doen vir verkoue: hoes pas

Dikwels kom die vraag oor “wat help met verkoue met gewelddadige hoesaanval?”. Eerstens moet jy baie drink. Boonop moet rokers ophou om te rook. U kan ook keeldruppels suig, byvoorbeeld met tiemie, vir akute onderdrukking van die hoesstimulus. Boonop help gurgel met kamilleoplossing, kamille of salie-tee om ‘n ontstoke en growwe nek te versag. Vir ‘n besonder droë en krapperige nek word dit veral aanbeveel om die stem te spaar en nie alkohol te drink nie.

Om die duur van die verkoue te verminder, moet u bewus wees van die risikofaktore vir verkoue. Vermy koue, spanning en spanning. Dikwels, as geen huismiddel die simptome van gewone verkoue wil verminder nie, maar die enigste oplossing vir die vraag “Wat help teen koue? “Die antwoord” baie rus en ontspanning “.