Verkoue tydens swangerskap is nie ongewoon nie. Basies is die virusinfeksie in die boonste lugweë aanvanklik nie ‘n probleem nie. Daar is egter enkele dinge wat u moet bewus wees van wanneer u verkoue tydens swangerskap het.
Koud tydens swangerskap: oorsake
Swanger en koud? Dit veroorsaak kommer vir baie swanger vroue. Basies is verkoue tydens swangerskap nie dramaties nie. Dit kom selfs meer gereeld voor as gewoonlik tydens swangerskap. Want dan moet die liggaam nie net u nie, maar ook u kind beskerm. Die immuunstelsel is in elk geval reeds gestres en virusse of bakterieë kan die beskermende versperring van die liggaam makliker maak.
Nestbeskerming van die ongebore kind
Baie swanger vroue vrees dat verkoue tydens swangerskap en laktasie na die baba kan versprei. Dit is baie onwaarskynlik. In die geval van verkoue beïnvloed die virusse die neus- en faringeale mukosa en die boonste lugweë. Voordat die dieper die liggaam binnedring, het die immuunstelsel gewoonlik genoeg teenliggaampies gevorm. Daarbenewens word die baba beskerm deur die sogenaamde nesbeskerming, wat hy van die moeder ontvang, in geval van verkoue tydens swangerskap van patogene.
Aandag aan sekondêre infeksie
Die slymvliese vorm normaalweg ‘n natuurlike versperring teen indringende stowwe van buite. Tydens ‘n verkoue word hulle verswak en ander patogene, soos bakterieë, kan dit makliker deur die liggaam binnedring. Dokters noem dit ‘n sekondêre of superinfeksie. Besmetting met bakterieë is gevaarliker as ‘n virale verkoue. Tydens swangerskap moet u dus meer aandag gee aan die volgende dinge, om nie verkoue te kry nie:
- Probeer afstand hou van mense met verkoue of griep. Virusse, bakterieë en ander patogene word in die meerderheid van die gevalle deur die lug oorgedra via klein speekselblaartjies wat ontstaan as u praat, hoes of nies (druppelbesmetting). Groot skares, veral in die winter, hou ‘n moontlike bedreiging vir besmetting in.
- Let ook op na spesiale higiëne. Was jou hande gereeld. Virusse kan relatief lank op oppervlaktes oorleef. Dit kan dus ook oor besmette hande of oppervlaktes (byvoorbeeld deurhandvatsels of relings) (smeerinfeksie) oorgedra word. As u of iemand in u gesin siek word, moet u nie gebruikte sakdoeke laat rondlê nie. Moenie skottelgoed saam met ‘n siek persoon gebruik nie.
Koud tydens swangerskap met koors
As u koors het tydens die swangerskap, moet u versigtig wees. As die temperatuur gedurende ‘n verkoue ‘n paar dae bo 39 grade Celsius styg, is daar ‘n risiko vir vroeë kontraksies en voortydige geboorte. As buikpyn tesame met die koors voorkom, kan ‘n voortydige skeuring van die blaas voorkom. U moet dus konsulteer met ‘n koorsagtige verkoue tydens swangerskap, ‘n dokter, as die temperatuur nie vanself daal nie.
Medisyne vir verkoue tydens swangerskap
Verkoue word gereeld gebruik om medisyne soos parasetamol of ibuprofen te bestry. Dit het ‘n strelende effek op keel of hoofpyn en liggaamspyn. Verlaag ook ‘n moontlike koors. Tot dusver word hierdie middels egter nog ondersoek. Nie alle moontlike gevolge en newe-effekte op u of u kind is bekend nie. Daarom moet u medikasie beter vermy tydens swangerskap – selfs op “ligte” medisyne vir verkoue. Vroeë swangerskap tot die eerste drie maande van die kind is ‘n sensitiewe fase, en die organe ontwikkel by u kind. Stowwe soos alkohol, dwelmmiddels of medisyne het dikwels ‘n skadelike uitwerking op hierdie ontwikkelingsproses.
Sekere siektes, soos ‘n ernstige bakteriële infeksie of chroniese siekte, kan nie tydens swangerskap vermy word nie. In die koue is die simptome gewoonlik nie so sterk nie en kan dit selfs sonder medisyne goed beheer word.
Huismiddels vir verkoue tydens swangerskap
U kan verkoue kry tydens swangerskap, maar ook met verskillende tuisremiddels. Huismiddels is sagter as medisyne. U verminder die simptome van die verkoue sonder om bekommerd te wees dat dit u baba sal beïnvloed.
Veral vars kruietee help teen seer keel in die geval van verkoue tydens swangerskap. U kan byvoorbeeld salie- of suurlemoenskilblare neem en warm water daaroor giet. Spuitneuse van seewater kan help om die hoofpyn skoon te maak. U kan ook vir uself ‘n stoombad met soutwater maak. Kook ‘n bietjie water in ‘n kastrol, voeg sout by en inasem die mengsel. As gevolg hiervan swel die neus slymvliese en word die slym losgemaak. Alternatiewelik kan u stoombadjies maak met tiemie- of kamilleblomme.
Die belangrikste tydens verkoue tydens swangerskap is veral dat u baie drink. Vloeistof los die slym uit die keel op en kan afgehoes word. Dit is belangrik omdat die slym ‘n goeie teelaarde bied vir ‘n sekondêre infeksie met bakterieë.
Verkoue en borsvoeding?
Tydens ‘n ligte verkoue, kan u aanhou om u baba te borsvoed. ‘N Verkoue of griep word gewoonlik nie van die moeder na haar kind oorgedra nie. As u u kind borsvoed, sal dit u beskerm teen die verskillende patogene.
Koue medikasie tydens borsvoeding
Vir medisyne wat tydens borsvoeding gebruik word, is dit gewoonlik dieselfde aanbeveling as tydens swangerskap: u moet dit slegs neem indien dit absoluut noodsaaklik is. Eerstens moet u probeer om die simptome so goed as moontlik te bestry met tuisremiddels.
Sou dit egter nodig wees om medikasie te neem, is daar verskeie aanbevelings: verkies twee ewe effektiewe medisyne, die een wat al ‘n geruime tyd op die mark is. Dit is meer bekend oor moontlike newe-effekte as nuwer medisyne. U moet ook enkelmedikasiepreparate gebruik en nie kombinasiemiddels nie.
U moet ook bewus wees van die tyd om die medisyne wat u neem te beïnvloed. Medikasie wat vinnig werk, moet onmiddellik na borsvoeding geneem word. In hierdie geval het die hoeveelheid aktiewe bestanddeel in die liggaam weer verminder tot die volgende borsvoeding en dit word minder deur die borsmelk na u kind oorgedra. Gevolglik moet u medisyne neem met ‘n langdurige effek (medisyne met volgehoue vrystelling) voordat u borsvoed. Dit neem ‘n bietjie langer voordat dit deur die liggaam versprei word. Hy bereik sy maksimum konsentrasie eers na borsvoeding.
As u verkoue kry en bekommerd is dat u medikasie moet neem, kan u ook ‘n paar porsies borsmelk vries. Dit kan u veilig voed terwyl u medisyne by u baba neem.
Verkoue tydens swangerskap: voorkom
Oor die algemeen kan u nie ‘n verkoue tydens swangerskap voorkom nie. Maar u kan die risiko van verkoue verminder. Let veral op ‘n gevarieerde en gebalanseerde dieet. Daarteenoor help die neem van individuele vitamienaanvullings nie veel nie. U moet ook probeer om spanning soveel as moontlik te verminder. Slaap goed genoeg en neem ook daaglikse ruspouses gedurende die dag.
Boonop ondersteun oefening ‘n gesonde immuunstelsel. U kan ook tydens swangerskap sport doen. Natuurlik moet u van hoë prestasiesport afwyk. Kies eerder uithouvermoë sport soos swem of fietsry. Ook gimnastiek of joga vaar goed. As u egter tydens swangerskap verkoud is, moet u nie van sport deelneem nie. As gevolg hiervan word die liggaam slegs addisioneel belas en neem die risiko vir verdere infeksies toe. U kan byvoorbeeld ook tydens swangerskap daagliks stap tydens ‘n verkoue.
Oor die algemeen sal ‘n ligte verkoue tydens swangerskap en tydens borsvoeding u baba nie benadeel nie. U moet seker maak dat u uself genoeg spaar. Verlaag dus die risiko vir verdere infeksie en verminder die duur van die siekte. In die meeste gevalle is dit een Koud tydens swangerskap binne ‘n week hoogstens.