Seesiekte is ‘n algemene vorm van reissiekte (kinetose). Diegene wat geraak word, ontwikkel tipiese simptome soos hoofpyn, duiseligheid, naarheid en naarheid as hulle op ‘n skip of ander watervaartuie reis – hulle word seesiek. Die seesiekte kan anders uitgespreek word. Hier is wat presies met seesiekte gebeur en hoe jy jouself kan beskerm.
Hoe word seesiekte veroorsaak?
Mense gaan al duisende jare see toe – en amper so oud soos die seevaart self is die eerste verhale oor seesiekte. Wanneer reisigers hul romp oor die reling hang en uitspook, praat ervare matrose smokkelend oor die “voer van die vis.” Maar waar kom seesiekte vandaan?
Soos met algemene reis- en bewegingsiekte, is verskeie sensoriese indrukke in stryd met seesiekte. Die vestibulêre apparaat waarneem rotasiebewegings sowel as horisontale en vertikale versnelling met klein haarselle in sy individuele gedeeltelike organe. Die sogenaamde proprioseptore stuur inligting oor watter spier tans beweeg; Dit help die brein om byvoorbeeld die presiese posisie van die arms en bene permanent op te spoor. Die visuele persepsie is ook baie belangrik – dit wil sê wat die mens met sy oë sien om hom te oriënteer.
Teenstrydige sensoriese indrukke
Op die hoogsee is dit dikwels die geval dat die sigbare omgewing – soos die planke van ‘n seilboot of selfs die mure in ‘n groter stoomboot – reguit lyk en dat iemand in werklikheid stabiel sit of staan. As gevolg van die konstante skommelbewegings in ruwe see, sien die balans van die balans egter dat die liggaam voortdurend in beweging is en kantel. Dit bied teenstrydige inligting wat die brein nie kan klassifiseer nie.
Baie mense reageer aanvanklik hierop met moegheid, ligte hoofpyn en gereeld gaap. Dikwels neem die speeksel toe, en diegene wat geraak word begin sweet. Eers dan is die klassieke simptome van seesiekte: duiseligheid, naarheid en braking. In uiterste gevalle word die pasiënt heeltemal apaties of sy sirkulasie stort ineen. Dit is baie skaars.
Hoe kan u siektes op die see voorkom?
Alhoewel elke persoon in beginsel een keer seesiek kan word: sommige is meer geneig tot seesiekte as ander, en meer sensitief vir die skommelbewegings. Aanvanklik kan u nie veel teen hierdie ingesteldheid doen nie – vroue is dikwels vinniger seesiek as mans, kinders meer gereeld as volwassenes, migraine ly meer gereeld as gesonde mense. Dikwels, selfs na ‘n paar uur of dae ter see, vestig die malaise op sy eie. Maar daar is ook ‘n paar dinge wat u self kan doen:
As u agterkom dat u effens ongemaklik of moeg voel, is dit die beste om op die dek te gaan en u blik op die horison te rig. Die inrigting van die oë sal u brein help om visuele indrukke en skommelings waar te neem. Hoe gouer jy op ‘n ongemaklike gevoel reageer, hoe beter.
As dit nie help nie, is dit die beste om plat te lê en jou oë toe te maak, wat meestal beter is onder die dek. Dit maak nie saak of jy aan die slaap raak nie. Inteendeel: in die slaap is die balans van balans grootliks “gestremd” en die meeste seesiek voel beter nadat hulle wakker geword het.
Kos en medisyne teen seesiekte
‘N Heel leë maag is net so ongunstig by seesiekte as ‘n baie volle maag. Maak seker dat u ‘n versnapering eet wat nie te swaar in die maag is nie, ondanks naarheid voor en, indien nodig, tydens die reis. Baie vetterige en eksotiese kosse is minder geskik; dit kan die naarheid nog erger maak. Daarbenewens word ‘n verband tussen seesiekte en histamien bespreek. Histamien speel ‘n rol as ‘n seinmiddel in die liggaam en is ook teenwoordig in voedsel met lang rypwording, soos harde kaas, salami en rooiwyn. Dit kan dus nuttig wees vir mense met seesiekte om hierdie voedsel voor en tydens ‘n seereis te vermy. Daar is egter nog geen bewese bewyse hiervoor nie.
Daar is ook medisyne beskikbaar om seesiekte te voorkom – die verskillende aktiewe bestanddele is beskikbaar, byvoorbeeld in die vorm van pleisters, tablette en setpille. Watter medikasie geskik is, hang onder andere af van ouderdom, intensiteit van seesiekte en individuele aanleg. Dit is die beste om advies van u dokter of apteker in te win en die medikasie vroegtydig te gebruik voordat u op reis is.
As u eerste reis egter op ‘n groot stoomboot vaar, hoef u u egter nie bekommerd te wees nie: hierdie skepe is deesdae so groot en stewig en toegerus met spesiale stabiliseerders dat hulle skaars beweeg, selfs in ruwe seë. Gevolglik ervaar slegs enkele mense een op ‘n vaart seesiekte.