Slaapapnee – terapie

Slaapapnee-terapie: CPAP

CPAP-ventilasie is die standaard-slaapapnee-terapie vir matige tot ernstige obstruktiewe slaapapnee. CPAP staan ​​vir “voortdurende positiewe lugwegdruk”, in Duits: “voortdurende positiewe lugwegdruk”. CPAP word meestal via ‘n neusmasker (slaapapnee-masker) toegedien. Die metode stabiliseer die boonste lugweë, vanaf die nasale ingang na die tragea, deur ligte druk gedurende die hele asemhalingsiklus toe te pas.

‘N Ventilator lei addisionele kamerlug na die asemhalingskanaal via ‘n masker wat dig pas. Die CPAP-terapie word hoofsaaklik gebruik in obstruktiewe slaapapnee-sindroom (OSAS). Nuwe navorsing het egter getoon dat hierdie terapie ook suksesvol kan wees in sentrale slaapapnee. Die meerderheid mense met slaapapnee wat met hierdie metode behandel word, is goed gedra met die terapie. Sommige pasiënte vind sulke slaapapnee-maskers egter baie irriterend en weier behandeling (gebrek aan nakoming). Vroue het gewoonlik ‘n groter probleem met CPAP as mans.

Die CPAP-prosedure verbeter die kwaliteit van die slaap aansienlik. Dit verminder respiratoriese nood, snork, simptome bedags (bv. Moegheid) en kardiovaskulêre risiko. Die risiko van ongelukke daal ook. In die algemeen verteenwoordig CPAP ‘n beduidende verbetering in lewenskwaliteit.

Daar is byvoorbeeld talle wysigings aan CPAP-ventilasieBiPAP, Die afkorting staan ​​vir engl. “Biphasiese positiewe lugwegdruk”. BiPAP is ‘n verdere ontwikkeling van CPAP-ventilasie. Die slaapapnee-apparaat werk op twee verskillende drukvlakke. Asemhaling skep ‘n hoër druk, uitaseming van ‘n laer druk – dit help om inaseming en inaseming te vergemaklik.

Slaapapnee-terapie: bytknippe

Sommige mense met slaapapnee help om relings vir die bo- en onderkaak te byt. Daar is in beginsel drie soorte bytstawe:

• Tonghouer (keer dat die tong nie weer in die keel val nie)
• Tong ekstensors (skuif die tong vorentoe en af)
• Mandibular Protrusion Splints: Dit hou die lugweë oop deur die mandibel en tong effens vorentoe te beweeg.

Gedurende die afgelope vyf jaar het die onderkaak-uitsteekselsels algemeen aanvaar. Suksespersentasies van 50 tot 70 persent word aangemeld vir ligte tot matige obstruktiewe slaapapnee. Sulke uitsteeksels is egter minder suksesvol in die stryd teen slaapapnee as die CPAP-prosedure. Die spoorstelsel word individueel in die tandheelkundige laboratorium vervaardig en aangepas by die bo- en onderkaak. Bytversplinterings lewer nie goeie resultate by elke slaapapnee-pasiënt nie. Dit is veral geskik vir persone by wie slaapapnee afhang van die slaapposisie (gewoonlik die ruggraatposisie), wat op ‘n jong ouderdom vroulik en nie oorgewig is nie en ‘n klein nekomtrek het.

Slaapapnee-terapie: chirurgie

Sommige pasiënte met slaapapnee gebruik ook chirurgiese prosedures. Anatomiese kenmerke kan in sommige gevalle deur middel van ‘n slaapapnee-operasie reggestel word. Voorbeelde hiervan is vergrote mangels of poliepe (veral by kinders), misvormings van die kakebeen en sagte verhemelte of ‘n geboë neusseptum.

‘N Tipiese operasie in die slaapapnee is uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), waarin die chirurg vet- en bindweefsel in die keel verwyder, wat die lugweë gedurende die slaap belemmer. Die sukseskoers van die prosedure is ongeveer 50 persent.

Slaapapnee-terapie: suurstof

‘N Suurstofbehandeling word gewoonlik gekombineer met ander prosedures. Suurstof kan via die CPAP-masker afgegee word, byvoorbeeld as die suurstofvlak in die bloed nie verder daal as gevolg van addisionele hart- of longsiekte nie.

Slaapapnee terapie – medikasie

Alhoewel dit die droom is van baie mense met slaapapnee en veral hul lewensmaats, is daar tot dusver geen geneesmiddel om snork te voorkom of om slaapapnee effektief te behandel nie.

Slaapapnee-terapie: Nasale middels en mede

Daar is ook hulpmiddels soos pleisters of klampe wat op of in die neus aangebring word. Sulke neushulpmiddels word tans nie deur kenners aanbeveel vir slaapapnee-terapie nie. U kan egter moontlik ventilasieterapie vergemaklik (CPAP / BIPAP).

Die algemene effektiwiteit van die rug van die pajamas, die toegepaste tennisbal-rugsakke, baadjies of spesiale skouerkussings, wat die ruggraatposisie bemoeilik of voorkom, kon nie opgespoor word nie.

Slaapapnee-terapie: dit kan u self doen

oorgewig

Vetsug is die grootste oorsaak van slaapapnee. Diegene wat ‘n te hoë liggaamsmassa-indeks het, moet hul gewig soveel moontlik verminder. Net ‘n paar kilogram is genoeg om snags meer gereeld asem te haal en beter te slaap. Mense met verbeterde slaapapnee is gedurende die dag minder moeg en voel fikser. Gewigsvermindering alleen kan egter nie gewoonlik slaapapnee uitskakel nie.

alkohol

Al smaak die koel bier veral saans: twee uur voordat u gaan slaap, moes u die laaste glas gedrink het. Alkohol laat die spiere – selfs dié van die asemhalingskanaal – verswak en verminder die normale respiratoriese stimulus. Dit verhoog die waarskynlikheid van respiratoriese arrestasie. Alkohol kan asemhalingsarres veroorsaak, selfs by mense wat andersins net snork.

dwelms

Selfs medisyne, veral slaappille en kalmeermiddels, moet sover moontlik vermy word by pasiënte met slaapapnee. Dit demp respirasie en bevorder dus slaapapnee.

Slaap behoorlik

Slaapdokters beveel gewoonlik aan datlaterale posisie om te slaap. Die ruggraatposisie bevoordeel snorking en slaapapnee, omdat die spiere van die verhemelte en keel ontspan en die tong na agter val.

Neusdruppels kan asemhalingsprobleme en snork verminder; dit moet egter nie permanent gebruik word nie.

Ook ‘n verbeterde sogenaamdeslaap higiëneDus, gereelde slaappatroon en slaaptyd, toepaslike matrasse en kussings, sowel as sekere rituele tydens slaaptyd, sal u help om ‘n rustige nagrus te hê sonder om in te asem.

In sommige mense is hierdie maatreëls voldoende om slaapapnee te verbeter. Sommige pasiënte kom egter by eenSlaapapnee terapie nie rond nie.