dyspier

Vinnige oorsig

• simptome: skielike, steekpyn, moontlike kneusplek; Kragverlies van die aangetaste spier, beperking van beweging
• veroorsaak: uiterste spanning, z. B. deur rukbewegings, skielik stop. Dikwels in sportsoorte soos tennis of sokker. Risikofaktore sluit in ‘n gebrek aan fiksheid, slegte skoene, spierongelykhede, infeksies.
• diagnose: Pasiëntonderhoud (anamnese), fisiese ondersoek, moontlik ultraklank en magnetiese resonansbeelding (magnetiese resonansbeelding, MRI)
• behandeling: Akute maatreëls sluit onderbreking, verkoeling, drukverband en posisie van die beseerde liggaamsdeel op ‘n hoë hoogte in. Die dokter kan pynstillers en fisioterapie voorskryf. In ernstige gevalle, chirurgie indien nodig.
• voorspel: ‘N Doringstring genees gewoonlik sonder gevolge. Maar dit duur ‘n paar weke.

Spierbreuk: simptome

‘N Geskeurde spier met ‘n skielike, mesagtige pyn geassosieer. Die aangetaste spier is in syne Funksie beperk en kan nie meer as maksimum gelaai word nie. Die pasiënt kan nie voortgaan met die sportaktiwiteit wat tot die besering gelei het nie. Die natuurlike beweging word versteur. Lyers neem meestal een daarvan verligting houding op. Skop as u die beseerde spier teen weerstand probeer haak pyn op. Daar is ook pyn en rekpyn.

Direk na die besering kan daar ‘n sigbare en tasbare duik in die aangetaste gebied wees – veral as nie net spiervesels geskeur word nie, maar die hele spier afgesny is (spier skeur). Maar aangesien die weefsel gewoonlik opswel, word die duik gou nie meer gevoel nie.

Soms word ‘n sigbare een gevorm op die plek van die geskeurde spier vermorsel (Hematoom).

Die simptome wat beskryf word, is al hoe meer uitgesproke, hoe ernstiger is die spierbesering – dus as meer as een vesel, ‘n veselbundel of selfs die hele spier geskeur word.

Spierbreuk: oorsake en risikofaktore

‘N Geskeurde spiervesel vernietig die kleinste strukturele eenhede van die spier: die spiervesels. Dit is lang, silindriese selle met baie selkerne. Afhangend van spier en spanning, kan hulle tot 30 sentimeter lank wees en tussen 10 en 100 mikron dik wees. Elke tien tot twintig spiervesels vorm ‘n bundel spiervesel, wat deur bindweefsel omring word. ‘N Skeletspier bestaan ​​uit verskillende bundels spiervesel.

Spiervesels kan breek as gevolg van ‘n skielike oorbelasting van die spier. Oorbelasting beteken dat ‘n krag toegepas word op die spier wat groter is as die krag van die spier self, daarom kan die spier nie hierdie oormatige krag weerstaan ​​nie – weefsel skeur. Dit kan byvoorbeeld gebeur met verskeie lang naellope, skielike stilstand, vinnige rigtingveranderinge as die spiere moeg of onopgelei of uiters gespanne is. Afhangend van die omvang van die gevolglike spierskade, praat ons van:

• dyspier: Een of (meestal) verskeie vesels van ‘n spierskeur. Dit veroorsaak dikwels bloeding in die weefsel. Die dyspier kom veral by die femorale (quadriceps femoris spier) en die kuitspier (gastrocnemiese spier) voor.
• Spier bundels beplan: In hierdie vorm van spierbeskadiging word hele veselbondels beseer.
• Spiere skeur: Die ernstigste gevolg van spieroorlading. As die spier skeur, is die hele spier heeltemal afgesny. Hy is dan nie meer funksioneel nie.

As die werkende krag die spier net effens oorlaai, word dit net gerek, maar breek nie. Dit skep ‘n (ook pynlike) spierspanning.

Beserings soos ‘n dyspier kom voor veral in sport – In werklikheid is die dyspier een van die algemeenste sportbeserings. Sport wat veral riskant is, is sportsoorte wat skielike, vinnige versnelling en stilhouplekke benodig. Dit sluit voetbal, handbal, tennis, muurbal en naellope op kort afstand in. Selfs ‘n direkte trauma (soos ‘n skop teen die kuit) kan ‘n geskeurde spier veroorsaak. Dit kom egter meestal sonder geweld van buite af voor.

Risikofaktore vir hamstring & Co.

Verskeie faktore bevoordeel ‘n geskeurde spier, geskeurde spiere, geskeurde spiere of ‘n eenvoudige spanning. Dit sluit byvoorbeeld in:

• Moeg of onvoldoende opgewarmde of herkenbare spiere
• versteurde koördinasie van beweging
• spierwanbalans in ekstremiteite of ruggraat
• Gebrek aan oefentoestand / gebrek aan fiksheid
• ongeneesde vorige beserings
• onbekende grondtoestande
• koue weer
• verkeerde skoene
• Gebrek aan vloeistowwe, vitamiene, minerale en spoorelemente
• Infeksies (soos klierkoors)
• Inname van voorbereidings vir vinnige spiergroei (anaboliese steroïede)

Spierbreuk: behandeling

As ‘n dyspier of ‘n swaarder spierskade (spier skeur, spier skeur) so vinnig as moontlik moet wees Noodhulpmaatreëls volgens die PECH-skema om geïnisieer te word:

• P soos breek: Stop fisieke aktiwiteit, aktiveer die beseerde ledemaat.
• E soos ys: Koel die beseerde gebied tien tot twintig minute af met ‘n yspak of ‘n koue koevert.
• C sooskompressie: Skep ‘n kompressie / kompressieverband.
• H as berging op groot hoogte: Die geskeurde spier affekteer dikwels die bo-arm, dy of kalf. Die beseerde ledemaat moet hoog geberg word, sodat minder bloed in die beseerde weefsel vloei.

Hierdie maatreëls is ontwerp om bloeding in weefsels te stop, pyn en swelling te verminder, en om verdere skade te voorkom. Die weefsel moet moontlik wees moenie warm word nie en moet nie gemasseer word nie, Albei kan die bloeding verhoog.

Spierbreuk: Terapie by die dokter

Die dokter kan ‘n geskeurde spier hê nie-steroïdale, anti-inflammatoriese analgetika (NSAID’s) soos voorskryf ibuprofen of diklofenak. ‘N Dosis fisiese terapie (Limfatiese dreinering, koue terapie, ens.) Kan die regenerasie van die beseerde spier bevorder. Sodra die klagtes terug is, moet u daarmee saamgaan fisioterapie begin. Dit word aanbeveel om oefeninge wat die aangetaste spier toenemend stres. Soms lê die terapeut ‘n spesiale een aanslaan op die beseerde werf.

Oefeninge om ‘n dyspier te behandel, mag nie pyn veroorsaak nie!

‘n groot kneusplek in die weefsel moet dit moontlik gepunktureer word. Die dokter voer ‘n hol naald in die kneusplek in, sodat die bloed vanself af kan afvoer of asemgehaal word (dreinering).

In ‘n uitgesproke dyspier of in ‘n spier skeur of ‘n volledige spier skeur kan wees operasie nodig wees. Die geskeurde spierdele word toegewerk. Die chirurg gebruik hegtings wat mettertyd oplos en deur die liggaam opgeneem word.

Spierbreuk: ondersoeke en diagnose

As u vermoed dat ‘n geskeurde spier is, moet u na die huisdokter of ‘n sportarts gaan. Hy sal eers navraag doen oor die klagtes en die beseringsmeganisme (Oorsig van die mediese geskiedenis = Anamnesis). Moontlike vrae is:

• Waar het die besering plaasgevind?
• Hoe lank gelede?
• Waar kom die klagtes presies voor?

Dan volg fisiese ondersoek, Die dokter ondersoek die beseerde area vir ‘n moontlike spiersel of swelling. Hy ondersoek of die spier rek en spiere pyn veroorsaak en of die spier krag verloor het.

deur ultraklank (Sonografie) en indien nodig magnetiese resonansie beelding (MRI, Magnetic Resonance Imaging) ondersteun die diagnose van spierveselbreuk. Daarbenewens kan die dokter moontlike bloeding in die weefsel opspoor met behulp van beeldtegnieke. As die vermoede bestaan ​​dat ‘n addisionele been beseer is, kan dit met behulp van ‘n x-straalondersoek gekontroleer word.

Spierbreuk: verloop en prognose

In ‘n dyspier is daar gewoonlik geen komplikasies nie. Die besering genees gewoonlik sonder gevolge. Die genesing vir ‘n geskeurde spiervesel duur egter: Afhangend van die erns van u besering vir twee tot ses weke geen sportsoorte nie maak. In die geval van ‘n spierskeur word ‘n breek van vier tot agt weke aanbeveel. As u die spier voor die dyspier inspan (spierbundels, spierbreuk) het gesond geword, kan dit maklik ‘n hernude letsel veroorsaak (herhaling).

Geskeurde spiere: voorkoming

U kan die risiko van spierbesering as gevolg van te veel spanning verminder deur op te warmen voordat u oefen en gereeld balansoefeninge / spieroefeninge doen. As dit nodig is, kan bedreigde spiere gehelp word met ‘n verband of ‘n bandverband – dit kan moontlik een wees dyspier te voorkom.